- Tidak Menggunakan Sikat Gigi yang Tepat
Richard H Price, DMD, penasihat American Dental Association (ADA) mengatakan, "Jika Anda harus membuka rahang cukup besar untuk membiarkan gagang sikat masuk ke dalam mulut, bisa jadi sikat gigi terlalu besar untuk Anda. Gagangnya pun harus nyaman digenggam, sensasinya harus senyaman saat Anda memegang garpu saat makan. Semakin nyaman sikat gigi Anda, makin sering Anda akan menggunakannya dengan benar."
- Memilih Bulu Sikat yang Salah
Menurut para dokter gigi di WebMD, jenis bulu sikat tidak terlalu penting dan tak ada pengaruh lebih. Tampaknya, yang lebih penting adalah teknik membersihkannya ketimbang bentuk sikatnya. Para dokter gigi ADA menyarankan agar memilih sikat yang lembut, jangan yang kasar atau kaku karena bisa merusak/menyakiti gusi. Carilah bulu sikat yang cukup kaku untuk mengangkat plak, tetapi tidak cukup kuat untuk merusak gigi.
- Kurang Sering atau Kurang Lama
Menurut ahli kesehatan gigi di WebMD, frekwensi sikat gigi tiga kali dalam sehari adalah yang terbaik. Ketika jarak waktu menyikat gigi terlalu jauh, plak bakteri akan menumpuk, bisa membuat radang gusi dan masalah lain pada mulut. Disarankan untuk menyikat gigi setidaknya 2 menit setiap kali, akan lebih baik lagi jika dilakukan selama 3 menit. Angka waktu tersebut sebenarnya tidak terlalu penting, namun dipatok agar kita bisa mempunyai waktu yang cukup untuk membersihkan permukaan gigi.
- Menyikat Gigi Terlalu Sering atau Terlalu Keras
Terlalu sering menyikat gigi, misal 4 kali dalam sehari, bisa membuat akar gigi teriritasi dan menyakiti gusi. Menyikat terlalu keras juga bisa merusak enamel (lapisan teratas gigi). Cara terbaik adalah menyikat gigi secara perlahan dan lembut selama 2-3 menit. - Tidak Menyikat dengan Cara yang Benar
Buat sudut 45 derajat dari garis gusi dan buat gerakan pendek-pendek saat menyikat. Gerakan menyikat panjang di sepanjang garis gusi bisa menyebabkan abrasi pada gusi. Sikatlah perlahan ke arah atas dan bawah dari gigi, jangan dengan gerakan menyamping pada gigi. Buat gerakan sirkular vertikal, jangan horizontal. Lakukan pada bagian permukaan gigi bagian depan, belakang, atas dan bawah serta pada lidah.
- Selalu Memulai Pada tempat yang Sama
Kebanyakan orang akan memulai pada titik yang sama setiap kali akan mulai menyikat gigi. "Mulailah di tempat-tempat yang berbeda supaya Anda tidak menjadi 'malas' untuk membersihkan titik yang lainnya. Jika Anda memulai di titik yang sama, Anda cenderung semangat di titik tersebut, kemudian malas membersihkan di titik yang terakhir," jelas Price.
- Mengabaikan Bagian Dalam Gigi
Kebanyakan orang ternyata sering kali lupa membersihkan bagian dalam gigi, bagian yang bersentuhan dengan lidah. Plak yang tersembunyi sama pentingnya untuk dibersihkan seperti plak yang terlihat. Titik yang paling sering dilupakan untuk dibersihkan adalah pada bagian dalam gigi depan.
- Kurang Bersih Membilas
Bakteri bisa tumbuh pada sikat gigi yang lupa dibersihkan. Jika ini terjadi, bakteri tersebut bisa tumbuh dan kembali hinggap pada mulut Anda di sesi penyikatan berikutnya. Bersihkan sikat gigi setelah Anda menggunakannya dan pastikan tak ada yang menyangkut atau pasta gigi yang tersisa.
- Membiarkan Sikat Gigi dalam Keadaan Basah
Sikat gigi yang basah dan lembab pun akan menjadi tempat favorit bakteri. Tak hanya itu, sikat gigi yang lembab akan merusak bulu sikatnya jika dibiarkan begitu saja. Akan lebih baik jika sikat gigi disimpan tertutup dalam keadaan kering. Biarkan kering, baru tutup dengan tutupnya.
- Tidak Mengganti Sikat Gigi Cukup Sering
Rekoomendasi ADA untuk mengganti sikat gigi setelah 3-4 bulan pemakaian atau langsung ganti ketika bulu sikatnya terlihat mulai rusak. Ketimbang Anda mematok waktu, perhatikan sikat gigi Anda. Saat ini sudah ada sikat gigi yang bulunya diberikan penanda warna. Saat warna memudar, maka sudah waktunya sikat tersebut diganti. Atau ketika Anda menemukan sudah ada bulu sikat gigi yang rontok, atau fleksibilitasnya mulai berkurang, segera ganti.
10 Kesalahan Cara Sikat Gigi Pada Anak dan Remaja Indonesia
Diposting oleh
lalala
Minggu, 21 Agustus 2011
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Arsip Blog
-
▼
2011
(825)
-
▼
Agustus
(167)
- Sejarah Terbentuknya Reaksi Nuklir
- Alasan Kenapa Kucing Noleh Dipanggil "Pus"
- 5 Arti Pelukan untuk sang Kekasih
- 4 Tanda Mantan Kekasih Masih Mencintai kamu
- Selamat Hari Raya Idul Fitri 1432 H
- 6 Bangunan yang Diprakarsai Oleh Presiden Soekarno
- 10 Tanda Teman Kerja Naksir Anda
- 13 Peristiwa Besar dalam Sejarah Yang Terjadi Di B...
- Yokai Train, Kereta Hantu Terkenal Dari Jepang
- 7 Bandar Narkoba Paling Terkenal Dalam Sejarah
- 10 Masjid Tertua di Dunia
- Pesan-pesan terselubung dari uang kertas dollar Am...
- Waterpark terpadat di dunia
- 6 Batu Paling Terkenal di Dunia
- Pengaruh Air pada 7 Bagian Tubuh
- Cara Menyimpan Perhiasan Yang Aman
- Foto-foto Jakarta Tanpa Penduduk
- Kamar-kamar Aneh dan Unik di Hotel Dari Seluruh Dunia
- 3 Mesin Penggali Tanah Terbesar di Dunia
- Placoderm Fish, Ikan Purba Dengan Rahang Terkuat
- Alasan Perut Menjadi Buncit
- Orang Yang Menyumbang Emas Tugu Monas
- 10 Pulau Terbesar yang ada di Dunia
- Gini nih Kalo Monyet Botak
- Danau-danau di dalam Gua yang Menakjubkan
- 10 binatang dengan suara paling keras
- Barang Barang Yang Lucu & Unik
- 7 Tipe Cowok Paling Payah di Mata Cewek
- 5 Kura-kura Dengan Bentuk Tubuh Paling Mengagumkan
- Jalan Raya Paling Ekstrim & Mengerikan di Dunia
- Asal-usul Ketupat
- Indonesia, Polandia & Monaco, siapa yang duluan me...
- 10 Foto Berwarna Pertama Di Dunia
- 5 Fakta Unik Sains
- 10 Tabrakan Terhebat Bumi Dengan Benda Luar Angkasa
- Dewa-dewi dalam mitologi Yunani kuno
- Asal Usul Sejarah Bedug
- Benda-benda yang Mustahil
- 5 buku terkecil didunia
- Surat Perjanjian Hitler Dengan Iblis
- 5 Penyakit Paling Menular
- 8 Fakta Tentang Issac Newton Yang Terselubung
- Perancang-Perancang Mobil Ternama
- 11 Langkah Pengemis Membuat Luka Palsu
- Nama Sandal Jepit di Berbagai Negara di Dunia
- 10 Dokumen Paling Rahasia di Dunia
- 10 Arena Skateboard Yang Super Keren
- Orang-orang Yang Menghilang Secara Misterius
- 8 Alasan Jitu Tak Masuk Kantor
- 9 Nama Iblis yang Menggoda & Menjerumuskan Manusia
- Pedang Excalibur yang Melegenda
- 40 Keajaiban Dunia Yang Menajubkan Sepanjang Sejarah
- 7 Hukum Alam Semesta
- 7 Kelebihan Setan Dibandingkan Manusia
- 10 Orang Keturunan Indonesia Yang Sukses Go Intern...
- 5 Makanan Sehat Yang Kurang Populer
- Menelusuri Masjid-Masjid di Belahan Dunia
- Cara Membuat Sandal Dari Pembalut Wanita
- Tips Menghindari Dan Mengatasi Hipnotis
- 10 Misteri Besar Alam Semesta
- Kepribadian seseorang melalui minuman kesukaannya
- Rahasia Dan Fakta Ayat Kursi
- 5 Tanda Anda Tak Bisa Mengontrol Diri
- Telekinesis, benarkah manusia mampu menggerakkan b...
- Mengenali Watak Dari Warna Favorit
- Obat-obat Aneh Yang Beredar di Internet
- Senjata-Senjata Rahasia Ninja
- Percakapan Pasangan Cowok Perjaka & Cewek Gak Perawan
- Hobi-Hobi Yang Aneh Di Dunia
- 7 Air Terjun Yang Langsung Jatuh Ke Laut
- Jalan Setapak Paling Tinggi Dan Mengerikan
- Membuat ekspresi wajah di uang kertas jadi tampak ...
- 7 Tips Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa
- 5 Makna di Balik Pelukan
- Cara Agar Sandal di Masjid Aman dari Pencuri
- 10 Hadiah yang cocok untuk Lebaran
- 10 Makanan Terbaik Buat Pria
- Kematian-kematian yang tak terduga
- 5 Kota di Asia Yang Nyaman Untuk Bersepeda
- Cara Mendapat Malam Lailatul Qadar
- Tips Aman Mudik 2011
- 10 Sepeda Dengan Konsep yg Unik & Kreatif
- Anjing-Anjing Penjaga Yang Paling Top di Dunia
- Misteri Coral Castle Melawan Gravitasi
- Alat Untuk Laki-laki yang Ingin Ngrasain Sakitnya ...
- 10 Pintu Terbesar yang Dimasuki Syetan
- 7 Sifat Positif Setan Yang Patut di Tiru
- 7 Kebiasaan Buruk Para Jomblo
- Fakta Unik Dalam Sejarah Musik Dunia
- Fakta Terselubung Tentang @poconggg
- 9 Bangunan Terunik di Dunia
- Fakta-fakta Unik Tentang Indonesia
- 10 Hal Menakjubkan yang Ada Pada Tubuh Manusia
- 10 Tumbuhan Aneh Pemakan Hewan
- Alasan Mengapa Kurma Menjadi Andalan Buka Puasa
- Kota Container yang Unik Di Mexico
- 10 Kumis Paling Seksi Di Dunia
- 7 Binatang paling lambat di dunia
- Aksesoris Wanita yang Unik
- Jenis-Jenis Petir Berbahaya yang Harus Diketahui
-
▼
Agustus
(167)
0 komentar:
Posting Komentar